Психотерапия — глубинная работа над собой совместно с профессиональным психологом, задачей которого является помочь клиенту узнать себя, услышать, аккумулировать внутренние ресурсы и самостоятельно найти наилучший путь решения проблемы, скорректировав мысли, поведение, мировоззрение.
Эффективность психотерапии доказывается в научных исследованиях, работа подчиняется строгим принципам, а методы достаточно регламентированы.

Помочь клиенту сформулировать запрос — это часть работы психотерапевта. Поэтому если сложно понять, что вас беспокоит, — расскажите специалисту именно об этом. В разговоре тревога и страх отойдет на второй план, а специалист поможет понять, что вас беспокоит.

Конечно, все, что происходит на сессии, является абсолютно конфиденциальным, специалист не имеет права разглашать информацию о клиенте.
Однако есть нюансы: уголовные преступления, совершенные клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт будет вынужден обратиться в соответствующие инстанции и сообщить об опасности.

Ежедневно с 10:00 до 18:00 работают дежурные психотерапевты, к которым вы можете обратиться сразу же после регистрации.
Если после сессии вы захотите сменить психотерапевта, то мы можем предложить вам заполнить анкету и подобрать специалиста по вашему запросу, чтобы вы смогли чувствовать себя комфортнее, а сессии проходили с еще большей эффективностью.

Каждый клиент индивидуален, у всех разные запросы и темп, в котором они готовы работать, поэтому четкого ответа на этот вопрос нет.
Золотой стандарт — одна встреча в неделю. Но это может быть как интенсивная работа, тогда клиент совместно с психотерапевтом принимают решение встречаться два раза в неделю. Так и работа в формате редких встреч, например, раз в две недели.
Длительность работы со специалистом зависит только от вас. Если у вас не осталось больше вопросов к психотерапевту и вы можете самостоятельно справляться со своими сложностями, то пора завершать личную терапию. Однако нет ничего зазорного в том, чтобы проходить психотерапию длительное время: это колоссальная поддержка для повышения качества жизни.
Помните, остановиться можно в любой момент, а вот нужно ли — решать вам непосредственно в процессе. И верное для себя решение тоже поможет принять психотерапевт.

Мы работаем по системе «Безопасная сделка».
Как это происходит: за 8 часов до встречи с психотерапевтом стоимость консультации спишется с вашей карты и заморозится. На счёт специалиста деньги попадут только после сессии. Если что-то пошло не так или специалист не провёл сессию, напишите нам - мы разберёмся и вернём деньги.
Мы не храним и не обрабатываем данные вашей карты, поэтому никак не сможем их использовать. Все платежи проводит банк-партнёр.

Если вы не нашли ответ на ваш вопрос, вы можете поискать его в нашем справочном центре или связаться с нами и задать вопрос. Мы отвечаем по почте Gerdahelp@yandex.ru или в Telegram @Gerda с 10 до 22 часов МСК ежедневно.